【風．台灣】 - 別忘了幫「心」也戴上口罩
「天啊! 我的天啊!」「WHY? Perché! 」「等一下，讓我先喘口氣...」
最近常常對自己自言自語嗎？焦慮煩躁嗎？你不是唯一的一個。🤓
在大環境突然有重大改變時，出現擔心、恐慌、不安是正常的情緒。😉
風．台灣主持人台灣阿祥邀請來賓林佳瑾心理師分享專業心靈健康資訊，她指出研究報告顯示，
(新冠)疫情對國人心理健康影響衝擊極大，我們面對的不只是疫情突然其來的風暴，還有 #情緒風暴。
她提醒大家要記得找回 #內心的安定，正視自己的情緒能量，另外保持感恩的心情，有助於 #恢復內在韌性跟強度。
此外，對於特殊產業例如離岸風電的船員，在疫情管制之下如何面對情緒，雇主又可以提供什麼樣的協助，林佳瑾心理師也提出觀察。
她在節目中還分享了 #身體掃描法，讓大家檢視並感受身心，重新獲得平衡。 在忙碌、壓力山大的生活中，我們希望林佳瑾醫師專業的建議，可為大家帶來 #安定的力量。